跨越式跳高是一种常见的田径项目，它要求运动员在助跑之后通过一种特定的技术动作越过横杆。这种运动不仅考验运动员的速度和力量，还考验他们的协调性和技巧。在比赛过程中，运动员需要在短时间内迅速调整自己的身体姿态，以最有效的方式跃过横杆。

为了提高跨越式跳高的技能，运动员通常会进行一系列的训练。首先，基础体能训练是必不可少的，包括增强下肢的力量和灵活性，这有助于提高跳跃的高度。其次，技术训练同样重要，教练会指导运动员如何正确地完成助跑、起跳、腾空和落地等各个环节的动作。此外，心理素质的培养也不容忽视，因为良好的心理状态可以帮助运动员在比赛中更好地发挥自己的水平。

通过持续的努力和科学的训练方法，运动员可以在跨越式跳高中取得优异的成绩。