在日常生活中，如果发现自己大便时有血迹出现，这可能是身体发出的一种警示信号。首先，不必过于恐慌，因为这种情况可能由多种原因引起，包括但不限于痔疮、肛裂、肠道感染或炎症性肠病等。然而，为了确保健康，建议及时就医进行专业检查和诊断。

对于轻微的情况如痔疮或肛裂，可以通过改善饮食习惯（增加膳食纤维摄入量）、保持充足的水分摄入以及避免长时间坐着来缓解症状。同时，可以使用一些非处方药物如局部止痛膏或栓剂以减轻不适感。但若情况严重或持续不见好转，则应尽快寻求医生的帮助，以便得到正确的治疗方案。

总之，面对排便带血的问题，采取积极的态度去了解其背后的原因，并根据具体情况选择合适的处理方式是非常重要的。