合欢花茶是一种以合欢花为原料制成的养生饮品，具有独特的香气与淡淡的甘甜味。近年来，随着人们对健康生活方式的追求，合欢花茶逐渐成为备受推崇的日常保健佳品。

合欢花自古以来就被认为有安神、解郁的功效。其花瓣泡制的茶饮不仅能够帮助缓解压力，还能改善睡眠质量，尤其适合忙碌的现代人饮用。此外，合欢花茶还富含多种维生素和微量元素，有助于提升免疫力，促进身体新陈代谢。

制作合欢花茶非常简单，只需将干燥的合欢花放入杯中，用热水冲泡即可。建议每次使用3-5克左右的花材，水温控制在80℃左右，浸泡5分钟后饮用最佳。为了增加口感，也可以搭配蜂蜜或柠檬一同享用。

无论是工作之余的小憩时光，还是睡前的放松时刻，一杯清香四溢的合欢花茶都能让人感受到身心的宁静与舒适。