陈式太极拳新架二路各式方位
发布时间：2025-12-22 10:07:16来源：
【陈式太极拳新架二路各式方位】陈式太极拳新架二路，又称“炮捶”，是陈式太极拳套路中较为刚猛、动作多变的一套。其动作结构严谨，讲究攻防结合，强调以腰带手、劲力贯通。在练习过程中，对方位的掌握尤为重要，不仅关系到动作的准确性，也影响整体的气势与节奏。
本文将对陈式太极拳新架二路中的各个动作及其对应的方位进行总结，并以表格形式呈现，便于学习者参考和记忆。
一、动作与方位总结
1. 起势
方位：面向南（或根据具体教学方向调整）
2. 金刚捣碓
方位：左转90度，面向东
3. 白鹅亮翅
方位：右转90度，面向南
4. 斜行
方位：左转45度，面向东南
5. 肘底看捶
方位：右转90度，面向西
6. 倒卷肱
方位：后退一步，保持原方向
7. 闪通臂
方位：左转90度，面向北
8. 云手
方位：左右交替，保持中轴
9. 高探马
方位：右转45度，面向西南
10. 十字手
方位：左转90度，面向东
11. 收势
方位：面向南，回到起始位置
二、方位对照表
| 序号 | 动作名称 | 方位说明 |
| 1 | 起势 | 面向南（或根据实际方向） |
| 2 | 金刚捣碓 | 左转90度，面向东 |
| 3 | 白鹅亮翅 | 右转90度，面向南 |
| 4 | 斜行 | 左转45度，面向东南 |
| 5 | 肘底看捶 | 右转90度，面向西 |
| 6 | 倒卷肱 | 后退一步，保持原方向 |
| 7 | 闪通臂 | 左转90度，面向北 |
| 8 | 云手 | 左右交替，保持中轴 |
| 9 | 高探马 | 右转45度，面向西南 |
| 10 | 十字手 | 左转90度，面向东 |
| 11 | 收势 | 面向南，回到起始位置 |
三、注意事项
- 方位变化应与身体转动协调一致，避免生硬。
- 在练习时，可配合眼神引导，增强动作的连贯性与气势。
- 初学者建议在教练指导下练习，确保动作规范、方位准确。
通过以上总结与表格展示，希望可以帮助习练者更好地掌握陈式太极拳新架二路的动作方位，提升整体练习质量。
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