中医养生保健学沈志祥

发布时间：2026-01-09 02:42:06来源：

【中医养生保健学沈志祥】一、

《中医养生保健学》是由沈志祥教授主编的一部系统阐述中医养生理论与实践的学术著作。该书结合传统中医理论与现代健康管理理念，全面介绍了中医养生的基本原则、方法及应用，具有较强的实用性和指导性。

本书从中医养生的起源与发展谈起，深入剖析了“治未病”的核心思想，强调预防为主、调养为本的理念。书中不仅涵盖了四季养生、饮食调养、情志调节、起居作息等内容，还对常见慢性疾病的预防和调理进行了详细讲解。此外，书中还融入了现代医学的健康观念，使中医养生更具科学性和可操作性。

沈志祥教授在书中注重理论与实践的结合，语言通俗易懂，适合不同层次读者阅读与学习。无论是普通大众还是专业人员，都能从中获得有价值的健康知识。

二、表

项目	内容说明
书名	《中医养生保健学》
作者	沈志祥
核心思想	强调“治未病”，注重预防与调养
内容结构	包含中医养生理论、四季养生、饮食调养、情志调节、起居作息等
特点	理论与实践结合，语言通俗易懂，适用性强
适用人群	普通大众、中医爱好者、健康管理从业者
创新点	融合传统中医与现代医学理念，提升科学性与实用性
延伸价值	为现代人提供系统的养生指导，促进健康生活方式

三、结语

《中医养生保健学》是一部兼具学术性与实用性的经典著作，沈志祥教授以其深厚的学术功底和丰富的实践经验，为读者提供了全面而系统的中医养生知识。无论是在日常生活中进行自我调养，还是在专业领域中开展健康教育，此书都具有重要的参考价值。

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