1一10岁身高体重对照表
发布时间：2026-02-05 06:57:13来源：
【1一10岁身高体重对照表】儿童的生长发育是家长非常关注的问题，了解孩子在不同年龄段的身高和体重范围，有助于及时发现生长异常，为科学育儿提供参考。以下是一份针对1至10岁儿童的身高体重对照表，结合了国家卫健委及权威医学机构的数据，供家长参考使用。
一、总结说明
1至10岁是儿童身体快速发展的关键阶段，身高和体重的变化受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。为了帮助家长更好地掌握孩子的生长趋势，以下表格提供了男女儿童在不同年龄的平均身高和体重范围，单位为厘米（cm）和公斤（kg）。需要注意的是，这些数据仅供参考，个体差异较大，如有疑虑建议咨询专业医生。
二、1-10岁儿童身高体重对照表
| 年龄 | 男孩身高（cm） | 男孩体重（kg） | 女孩身高（cm） | 女孩体重（kg） |
| 1岁 | 75 - 82 | 9 - 11 | 74 - 80 | 8.5 - 10 |
| 2岁 | 85 - 93 | 11 - 14 | 84 - 91 | 10 - 13 |
| 3岁 | 94 - 102 | 13 - 16 | 93 - 100 | 12 - 15 |
| 4岁 | 103 - 111 | 15 - 18 | 102 - 109 | 14 - 17 |
| 5岁 | 112 - 120 | 17 - 20 | 111 - 118 | 16 - 19 |
| 6岁 | 121 - 129 | 20 - 24 | 120 - 127 | 19 - 23 |
| 7岁 | 130 - 138 | 23 - 27 | 129 - 136 | 22 - 26 |
| 8岁 | 139 - 147 | 26 - 30 | 138 - 145 | 25 - 29 |
| 9岁 | 148 - 156 | 29 - 34 | 147 - 154 | 28 - 33 |
| 10岁 | 157 - 165 | 32 - 38 | 156 - 163 | 31 - 37 |
三、注意事项
1. 个体差异：每个孩子的生长速度不同，不必过于担心与标准值的微小偏差。
2. 定期监测：建议每3-6个月记录一次身高和体重，观察生长曲线是否正常。
3. 营养均衡：保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免偏食或过度肥胖。
4. 适量运动：鼓励孩子多参与户外活动，促进骨骼和肌肉发育。
5. 充足睡眠：儿童每天应保证10-12小时的睡眠时间，有助于生长激素分泌。
如发现孩子身高体重明显偏离标准范围，建议及时就医，排查是否有营养不良、内分泌问题或其他健康隐患。希望每位孩子都能健康成长！
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