中医养生情志名词解释

发布时间：2026-01-09 03:49:32来源：

【中医养生情志名词解释】在中医理论中，情志（情绪）与人体健康息息相关。中医认为，情志不调是导致疾病的重要原因之一。因此，在中医养生中，对情志的调养具有重要意义。以下是对常见中医养生情志相关名词的总结与解释。

一、

中医中的“情志”主要指人的精神活动和情绪状态，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种基本情绪，称为“七情”。这些情绪如果过度或长期存在，就会损伤脏腑功能，影响气血运行，进而引发疾病。因此，中医强调“调情志以养身”，即通过调节情绪来达到养生的目的。

在中医养生中，常见的与情志相关的术语有：情志失调、七情内伤、情志致病、情志调摄等。了解这些术语有助于更好地理解中医养生的理论基础，并在日常生活中进行有效的自我调养。

二、名词解释表格

名词	解释
情志	中医术语，指人的精神活动和情绪状态，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。
七情	指中医所称的七种基本情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
情志失调	情绪过于强烈或持续时间过长，导致身体机能紊乱的状态。
七情内伤	情绪异常长期作用于体内，影响脏腑功能，造成疾病的病理过程。
情志致病	情绪因素直接或间接导致疾病的发生，如肝气郁结、心火亢盛等。
情志调摄	通过调节情绪、保持心态平和，达到预防疾病、延年益寿的目的。
喜	过度喜悦可伤心，表现为心神不宁、失眠等。
怒	过度愤怒可伤肝，表现为胁痛、烦躁、易怒等。
忧	过度忧虑可伤肺，表现为气短、咳嗽、乏力等。
思	过度思虑可伤脾，表现为食欲不振、腹胀、疲倦等。
悲	过度悲伤可伤肺，表现为胸闷、气短、情绪低落等。
恐	过度恐惧可伤肾，表现为腰膝酸软、耳鸣、遗精等。
惊	突然受惊可扰心神，表现为心悸、失眠、多梦等。

三、小结

中医养生重视情志调养，认为情绪稳定、心态平和是保持健康的关键。通过了解和掌握常见的情志术语及其对身体的影响，可以帮助人们更好地调节自身情绪，达到“治未病”的养生目标。在日常生活中，应注重情绪管理，避免七情过极，做到“恬淡虚无，真气从之”，从而实现身心健康。

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