2023年入伏出伏什么时间
发布时间：2026-02-06 10:01:06来源：
【2023年入伏出伏什么时间】在农历传统中，夏季的“三伏天”是一年中最热的时期，分为初伏、中伏和末伏。每年的入伏和出伏时间不同，主要依据节气和干支纪日来确定。2023年的三伏天具体时间是什么时候呢？下面将为大家详细总结。
一、2023年三伏天时间总结
根据传统历法，2023年的三伏天从7月11日开始，到8月20日结束，总共持续40天。其中：
- 初伏：7月11日 — 7月20日（10天）
- 中伏：7月21日 — 8月10日（20天）
- 末伏：8月11日 — 8月20日（10天）
三伏天是全年气温最高、湿度最大的阶段，因此民间有“冬练三九，夏练三伏”的说法，提醒人们注意防暑降温，合理安排作息。
二、三伏天时间对照表
| 项目 | 时间 |
| 入伏时间 | 2023年7月11日 |
| 初伏开始 | 2023年7月11日 |
| 初伏结束 | 2023年7月20日 |
| 中伏开始 | 2023年7月21日 |
| 中伏结束 | 2023年8月10日 |
| 末伏开始 | 2023年8月11日 |
| 末伏结束 | 2023年8月20日 |
| 出伏时间 | 2023年8月20日 |
三、小贴士
1. 防暑降温：三伏天天气炎热，建议多喝水、避免中午时段外出、使用空调或风扇等。
2. 饮食调理：多吃清淡食物，如绿豆汤、苦瓜、西瓜等，有助于清热解暑。
3. 适当锻炼：可选择清晨或傍晚进行户外活动，避免高温时段剧烈运动。
总之，了解三伏天的时间，有助于更好地安排生活与健康，尤其在炎炎夏日里，做好防护尤为重要。希望本文能帮助大家清晰掌握2023年的入伏出伏时间。
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